コンデション

とにかく水分補給が大事！ ソフバは体育館で行うので直射日光の影響は少ないですが、室内で行うので空気の流れが少なく熱気がこもりやすいので、想像以上に発汗し体力を消耗します。 今回は熱中症にならない様にど...